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26/07/21 18:47:51
ガスパチョ、ギリシャ風サラダとファラフェルのフラットブレッド包み ガスパチョ トマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、パン粉など → 500〜800円程度 ギリシャ風サラダ トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブ、オリーブオイル → フェタチーズとオリーブが割高（フェタ100g で400〜600円、オリーブも同程度）なので 800〜1,200円程度 ファラフェル カルディの粉末ミックス（200〜283g、4〜6人分相当）→ 600〜900円程度 ハインツ冷凍ファラフェル → 1回分あたり300〜500円程度 フラットブレッド（ピタパンなど) 業務スーパーの輸入ピタブレッド → 1枚100〜150円程度 カルディやスーパーの国産フラットブレッド → 1枚150〜250円程度
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.48 さくらんぼ
26/07/21 18:47:51
ガスパチョ、ギリシャ風サラダとファラフェルのフラットブレッド包み
ガスパチョ
トマト、きゅうり、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、オリーブオイル、パン粉など
→ 500〜800円程度
ギリシャ風サラダ
トマト、きゅうり、紫玉ねぎ、フェタチーズ、オリーブ、オリーブオイル
→ フェタチーズとオリーブが割高（フェタ100g で400〜600円、オリーブも同程度）なので 800〜1,200円程度
ファラフェル
カルディの粉末ミックス（200〜283g、4〜6人分相当）→ 600〜900円程度
ハインツ冷凍ファラフェル → 1回分あたり300〜500円程度
フラットブレッド（ピタパンなど)
業務スーパーの輸入ピタブレッド → 1枚100〜150円程度
カルディやスーパーの国産フラットブレッド → 1枚150〜250円程度
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