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ママスタセレクト編集部
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No.7 マンゴー
26/07/27 16:55:23
わかる！めちゃくちゃわかる！
料理のレパートリーが少ないのでハンバーグをチーズにしたり和風にしたり、カレーとシチューとハヤシでローテーションしたり、同じだけど同じにならない苦肉の策でがんばってる
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3件
No.12 冷たい麺をゆでるのが暑い
26/07/27 17:25:29
結局、食べたい物や作りやすい物って決まってるから、ローテーションだよね。
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No.6 冷製茶碗蒸し
26/07/27 16:51:53
おばぁが昼食べてる先から「夕飯何にしようか」と言っていたのを思い出す
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1件
No.1 オクラのおひたし
26/07/26 17:10:43
昼に焼きそばとかうどんとかなら夜は肉とか魚を焼けば良いんじゃない？火使うのはしんどいけど。
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No.9 アイスキャンディー
26/07/27 17:14:24
カレー、ハヤシライス、シチュー、麻婆豆腐、ハンバーグ、焼き肉(安い肉で！)、トマたま炒め、スパゲティー、
簡単なメニューはまだまだ色々あるよ！
頑張って乗り切ろう💦
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2件
No.8 BBQ
26/07/27 16:57:15
夏休みは毎日のようにそうめんと冷ややっこだった
豆腐が嫌いだった私には苦痛だった（ウチは好き嫌い厳禁だったので）
ただ、毎日食べてるうちに豆腐が食べれるようになり、今では好き（笑）
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No.4 ところてん
26/07/27 16:40:55
私…、前に夕飯ついでに多めに炊いたごはんと具だくさんにしたみそ汁をひと晩冷蔵庫で冷やしたのを翌日のごはんにしてました
ごはんはレンチン、みそ汁は冷や汁もどき
せめて１食だけは涼しく用意したくて
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No.2 なな
26/07/27 16:38:11
入れる具材にもよるけど、もうちょいタンパク質欲しいなぁ
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2件
No.25 ところてん
26/07/27 20:04:10
えらいなぁ…
こちら、そうめんor冷やしうどんに、おにぎり添えて
だいたい炭水化物祭り開催ですよ😅
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No.24 ぶっかけうどん
26/07/27 19:58:03
うちはむしろこんな名のある料理じゃなくて、名もなき「何らかの炒めもの」が多くなる。
暑いし煮込みたくないし、ちゃちゃっと短時間で作りたいw
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No.5 空心菜
26/07/27 16:44:03
夜ご飯は肉魚のメイン素材を決めておいて後はAIに1週間分とか献立作ってもらうと楽です〜！あとはホットクックとか活用かな。
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No.15 パッションフルーツ
26/07/27 17:42:19
我が家ではカレー以外はほぼ昼のメニューだなぁ。
チャーハン、麺類以外に夜はおかずをつけてるならそれと白ご飯でいいと思う。
もし単品なら、昼チャーハンで夜ラーメンでも良いんじゃないの？
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No.36 ソフトクリーム
26/07/28 17:20:35
ほんっとそう！！
土日どちらかの晩御飯のお助けメニューのカレーを昨日作ってしまった。今日カレーうどんにした。明日は？土日どうする？
郵便受けにピザデリバリーのチラシ入ってた・・・いいよね？たまにはいいよね？
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No.22 冷やしラーメン
26/07/27 19:39:08
たまにカップ麺とオニギリと漬物で良いんだよ、子供好きだし。
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No.20 マンゴー
26/07/27 19:22:06
晩ご飯のカレーを次の日の昼に出汁を足してカレーうどんに変身させてた。
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No.18 ラタトゥイユ
26/07/27 18:34:45
わかるーーーー！！！！めっちゃ共感しかない。
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No.16 コンロの前に立ちたくない
26/07/27 18:02:15
分かる！
普段なら夕飯の主食になれるメニューが昼で出ちゃうと夕飯困るよね！
結果、昼のパン率が上がりました(^^)
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No.10 アイスキャンディー
26/07/27 17:22:50
>>9
失礼、カレーもスパゲティー(パスタ)も既に出ていたね
では魚や肉のグリル焼き(離れていてもタイマーで焼ける)とか、豚小間切れ肉と野菜の冷しゃぶ(さっと茹でるだけ)とか、冷麺(トッピングたっぷり⋯買ってきたものでOK)とか、野菜と肉または魚のせいろ蒸しとか⋯
手が抜けるメニューを色々検索して頑張りましょう〜
たまには旦那さんや子どもたちにお料理してもらえるといいね😅
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No.13 弁当の傷みが気になる
26/07/27 17:29:32
ごめん 昼ごはんメニュー うちは夜ごはんメニュー無理かな？😅
何しろ嫌がる人がいるので(^_^;)
留守中ならオッケー（笑）
お肉焼いてサラダで良いかなでしょうね😆
頑張れ お母さん お父さん✨️
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No.38 コンロの前に立ちたくない
26/07/28 17:48:18
昼は米とふりかけで小さめおにぎりいろいろ作って一品おかずで終わりｗ
一品おかず 卵焼き 焼きウインナー 冷凍唐揚げ などなど
ふりかけ助かる
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No.34 つるむらさき
26/07/28 17:16:51
自宅ご飯ならまだ良いと思う。昼は基本一品系で済ます。（焼きそば、チャーハンなど）お弁当は品数いるしもっとレパートリー持ってかれる…。夏休み早く終わってほしい…
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1件
No.31 冷製パスタ
26/07/28 17:02:20
先日行った美容院の担当さんがAIに今ある材料を言うと作れる料理を提案、作り方を教えてくれるって調味料もある、ないを言うを更に提案してくれるそうです。(笑)便利ですね。
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No.30 ラタトゥイユ
26/07/28 16:38:13
>>7
材料無駄にしないことと、栄養バランスだけ考えればいいんじゃないかな。
後は自分が飽きない程度に(笑)
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No.26 岩牡蠣
26/07/28 16:14:10
いいんです。お昼と夜同じメニューでも。うちはカレーを作ったら3日間はカレーです。トッピングを目玉焼き、ハンバーグ、とんかつ等々変えて乗り切ります。
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No.19 夏野菜が余る
26/07/27 19:04:41
夏休みは小学生の頃の私でも作れる焼きそば(ソース味)、焼うどん(醤油味・ソース味)、冷やし中華(ゴマだれ・醤油だれ)の繰り返し。
ローテーションでもなく作る人間（私）の気分と好きな味で作るだけ。
母は家から自転車で10分くらいのとこに勤めてて昼休みに帰ってくるから、小4くらいから私が作ってたよ。
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No.17 おやつ代が増える
26/07/27 18:18:06
わかるわかるｗどうしても忙しくて虎の子（パパっと作れて家族も喜ぶメニュー）を昼に出しちゃって、夜は夜で忙しいのでさらに困るやつ
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No.3 白菜のお漬物
26/07/27 16:40:35
ごめん！このメニューを夜ご飯にしている家には申し訳ないけれど、めっちゃ貧相な夜ご飯メニューに笑ってしまった！爆笑｡ﾟ(ﾟﾉ∀｀ﾟ)ﾟ｡
もう本当にごめんよ！忙しいのだよね、うん！
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No.55 冷やしぜんざい
26/07/29 08:46:57
>>34
夏のお弁当は保冷などにも気をつかうので大変ですよね〜
お疲れさまです🍱
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No.54 冷やしぜんざい
26/07/29 08:44:16
>>51
美味しそうじゃん✨️
トッピング頑張ってるね！
最近のレトルトカレーは優秀だから、どれも結構美味しいよね🍛
どんどん活用すればいいと思う
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No.53 冷やしぜんざい
26/07/29 08:42:43
>>47
グリルやフライパン、せいろなどに「並べて焼くだけ」「茹でるだけ」「蒸すだけ」のものばかりだから簡単だよ！
私も全然料理上手じゃないし苦手だけど、それでもできる範囲のものです
野菜や肉の切り方も「ざっくり」「大きめ」とか「手でちぎる」とかでできるし、豚肉の冷しゃぶは「肉に酒と片栗粉振って、沸騰したお湯に入れて、入れたら火を止めて肉の色が変わるまで放置」とかだよ！火を使う時間も短い！！
最近はとにかく検索したら何でも出てくるし、手抜き料理・レンチン料理も本や動画などでいっぱい紹介されてるよ
絶対できる！安心してチャレンジしてみて！
だって料理苦手な私にできるレベルだもん
ホントだよ
あと、同じ調理方法でも食材を変えるとなんか違う料理作ってるみたいになって、家族を誤魔化せる⋯😅
同じ「麻婆豆腐の素」を使っても「麻婆豆腐」「麻婆春雨」「麻婆茄子」「麻婆玉ねぎ」などにすると、違う料理みたいでしょ？😁
あ、市販の「〇〇の素」「〇〇のルウ」なども家族の好みの味のものを見つけたらどんどん活用していますよ〜！
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No.50 アイスキャンディー
26/07/28 21:44:01
>>6
わかりますw
お昼ごはん食べながら、夜ごはんどうしようと考える自分…何やってんだろ〜と思ってしまう
お昼ごはん食べた後に買い出しに行ってもお腹が空いてないから、メニューがなかなか浮かばずスーパーを彷徨ってしまうw
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No.39 冷製コーンスープ
26/07/28 18:23:25
畑の野菜の実り頼り。
足りなきゃ外出て畑から好きな野菜もいで食べな!!なんなら味噌持って畑行きな！
で大体乗り切ってる。
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1件
No.35 ところてん
26/07/28 17:17:56
同じ食材でも、洋風、和風、と、味付けかえるよ
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No.29 子どもが同じものしか食べない
26/07/28 16:36:47
私は10日に1回ぐらいは、レトルトカレー祭りをやったよ。
子供のレトルトカレーは選択肢が少ないけれど、ホウレン草やブロッコリーは冷凍をチンしてお皿に盛って、トッピングを数種類選び放題にしてた。
火を使うのはレトルトカレーを温めるだけだったから、とても楽だし好評でしたよ。チーズをご飯の上にのっけて、お野菜はマストで1つは必ず選ぶとか、ミニハンバーグも冷食のやつにしてた。楽だけど、モリモリ沢山食べてくれてとっても助かりました。
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No.27 わらびもち
26/07/28 16:25:30
>>2
夜だったら、ゆで卵やチャーシュー、納豆、プロセスチーズ、豆腐(冷奴で)を追加で食べさせたりするけど、昼は簡単に済ませたくておろそかになりがち…
給食と比べたらバランス悪すぎっていうのは分かってるんだけどね涙
せめてもの気持ちで、おやつの追加にチーズやゆで卵食べさせたりしてる。
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No.21 アイスキャンディー
26/07/27 19:25:29
>>7
最近「レンジだけで簡単調理！」みたいな本や雑誌、たくさんあるから見てみたらどうかな？
テレビでは、お昼にやってるDAIG◯と台所って番組で毎週金曜日に山本ゆ◯さんが簡単調理を教えてくれてる！
レンジでできるものや、フライパン1つで出来上がるものなど、とても参考になるよ！(山本ゆ◯さんの本も出てる)
レンジだけでできるメニューは子どもたちと作ったら楽しく作れて一石二鳥〜(自分たちで作ったものはよく食べるから)
レンジだけなら旦那さんにも作ってもらえるかも！
ホント、夏休みのメニューには悩むし、暑いから調理するのも大変だけど、各種情報と便利グッズ・便利調理器具を駆使して、みんな頑張ろうね
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No.14 ネクタリン
26/07/27 17:39:27
お昼って麺類多くなるから夏休み中は夕ご飯に麺類が出しにくくなるんだよねぇ
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No.11 アイスキャンディー
26/07/27 17:24:19
>>2
たしかに！！！
食材のバランス、大切ですね
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No.51 弁当の傷みが気になる
26/07/28 21:57:12
私の作るお昼ご飯、
焼きそば、ラーメン（ゆで卵と中華丼の具のせ）、冷やし中華（ハムときゅうりとトマトとゆで卵）、そうめんまたはそばと冷凍揚げ物、サラダうどん（やる気ある時は冷しゃぶない時はハム）、冷凍焼きおにぎりと昨夜の残りか冷凍揚げ物、レトルトカレーの激手抜きローテーションでごめんなさい…😱
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1件
No.47 鮎の塩焼き
26/07/28 19:46:15
>>9 これって…
簡単なメニューなんですか?
私にはレベル高過ぎなんですが💦💦
料理上手な人羨ましいです
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1件
No.44 おやつ代が増える
26/07/28 18:58:55
豚バラ肉と玉ねぎ炒めてポン酢で味付けしておしまいのやつ
そういうのが好きな息子でよかった…
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No.43 冷やししるこ
26/07/28 18:54:52
息子さん、良い子！
どこかの海鮮類家族の男どもも見習ってほしい。
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No.42 コールスロー
26/07/28 18:28:10
>>39
採れたてに勝るものないですもんね〜。むしろ贅沢！
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No.41 コールスロー
26/07/28 18:26:48
我が家はそうめん+冷奴+卵焼き+サラダ+フルーツが頻出
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No.40 うな丼
26/07/28 18:25:48
>>7 ハンバーグ作ってるのがもう偉い！
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No.33 冷製コーンスープ
26/07/28 17:14:11
家はお昼は麺、丼、具材だけ切ってみんなで作ってもらうサンドイッチ、おかずクレープなど1品ドーン。夜はおかず味噌汁つける様なみんなの腹事情に合うメニューにしてた。
お昼に関してはこちらの冷蔵庫事情第一優先にさせてもらってました。
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No.32 なすの揚げびたし
26/07/28 17:05:16
分かる分かる。うち夫が完全在宅ワークだからずっとこんな感じだよ。
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No.28 ポキ丼
26/07/28 16:25:30
昼は麺類、夜はご飯で固定されてるわ。朝はささっと前の夜に多めに炊いたご飯でなにか。朝と昼は結構手抜きだけど、その分夜はしっかりバランス考えて1日合計でちゃんとしていればいいかなと。きちんとしている人なら、朝から完璧なメニューなんだろうけど、料理が苦手なもので…ごめんよ。
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No.52 ラタトゥイユ
26/07/29 01:58:26
>>49
パーフェクト☆ローテーション！！
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No.49 桃
26/07/28 20:44:20
焼きそば、お好み焼き、オムライス、チャーハン、サンドイッチ、うどん、ラーメン、+ 夏はそうめんと冷やし中華…お昼は永遠にこのローテーション笑
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