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弟夫婦が盆休みに10泊滞在する
26/07/06 10:44:19
息子は標準体型でしたが、小3の時にコロナ太りしました。2年後、自分からダイエットすると言い始めてリングフィットをやり、1年で10キロ減量しました。必要な食事は我慢しないように声かけ、お菓子は無駄に買わない等のサポートはしてました。一緒に運動したりするのが良いと思います。あとは習い事や工作とか食べ物に触れない時間を作る。ジュースをやめるだけでもだいぶ違います。
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No.90 コロモガイ
26/07/06 10:44:19
息子は標準体型でしたが、小3の時にコロナ太りしました。2年後、自分からダイエットすると言い始めてリングフィットをやり、1年で10キロ減量しました。必要な食事は我慢しないように声かけ、お菓子は無駄に買わない等のサポートはしてました。一緒に運動したりするのが良いと思います。あとは習い事や工作とか食べ物に触れない時間を作る。ジュースをやめるだけでもだいぶ違います。
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