体調崩した時の食事について へのコメント(No.1

  • No.1 イガイ

    26/06/29 14:00:51

    栄養剤やサプリ等でビタミンを摂る。
    うどんは喉越しがいいけど実は消化にはそんなに良くないから無し。
    消化でカロリーを使うと免疫に回す余裕がなくなるから食欲がないなら無理して食べない。
    食べるとしたらアイスクリームおすすめ(カロリー高くタンパク質そこそこで消化にいい)

    体温が上がると免疫が活性化するから、肩甲骨の間らへんにホッカイロ貼るのも有効。
    可能であれば葛根湯も飲む(西洋薬と一緒に飲んでも大丈夫)

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