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仕事で外国人よりも頭が悪いと言われた
26/06/27 10:56:41
適応障害があったときにカウンセリング受けてたことがあるよ。 私が受けたのは、「否定なくただひたすらお話を聞く」カウンセリングだった。私は解決を求めるタイプだからあまり向いてなかったように思う。 だけど、家族や友人に愚痴を吐き続けるよりは建設的だと思う。 気になっているならとりあえずダメ元で受けてみたらいいんじゃないかな。 ただ、カウンセラーも合う合わないあるし、私みたいに病院の方針が合わないとかもあるし、劇的な変化や救いを求めるのではなく、最初は吐きどころを一つ増やしに行くか〜くらいの気持ちだと、合わなかった時もがっかりしすぎずにすむよ。
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No.3 イボウミニナ
26/06/27 10:56:41
適応障害があったときにカウンセリング受けてたことがあるよ。
私が受けたのは、「否定なくただひたすらお話を聞く」カウンセリングだった。私は解決を求めるタイプだからあまり向いてなかったように思う。
だけど、家族や友人に愚痴を吐き続けるよりは建設的だと思う。
気になっているならとりあえずダメ元で受けてみたらいいんじゃないかな。
ただ、カウンセラーも合う合わないあるし、私みたいに病院の方針が合わないとかもあるし、劇的な変化や救いを求めるのではなく、最初は吐きどころを一つ増やしに行くか〜くらいの気持ちだと、合わなかった時もがっかりしすぎずにすむよ。
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