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クボガイ
今の症状は、自律神経の乱れによる呼吸困難の末、その時にいた場所への恐怖症、それが幼稚園、車内です。
今日は、スーパーでなってしまい
スーパー怖くなってしまいました
私どうなるんだろう。
病院で安定剤もらってますが、1日3錠までといわれ飲み過ぎてしまいます。
そこへ、行かなければ発作みたいなものはおきません
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 キヌガサガイ
26/06/23 16:15:51
家にいたらいい
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No.2 カワニナ
26/06/23 16:22:46
私は旦那がいない時は出かけないようにしてる。怖くて無理
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No.3 ナガニシ
26/06/23 16:37:19
避ける手段を考えたらいいよ。幼稚園の送り迎えはファミサポとかはダメかしら。保護者が行く時はパパといこうよ。スーパーはネットがある。
今は便利な世の中だから、活用して自分を守っていこうよ。
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No.4 タイラギ
26/06/23 17:03:41
パニック障害だった人が克服して日常生活に戻って、仕事してる人もいる
渦中にいると不安も重なるかと思いますが
かならず克服できると自分自身を信じ
今は、できることに集中して無理なことは避け自分を大切にされて下さいね
きっと大丈夫！！
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No.5 カラスガイ
26/06/23 17:59:25
行かなきゃって思うと発症するから、行かなくていいんだ、代わりにやってもらえばいいやって力抜いて
手抜きでも家庭は回るから大丈夫
OD怖いからだめだよ〜
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No.6 エゾボラ
26/06/23 18:15:46
疲れが取れてない
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No.7 イタヤガイ
26/06/23 20:37:42
不思議だよね
今まで何でもなかった事が急に恐怖に感じる
私もスーパーのレジに並ぶのが無理で
辛い時期もあったけど今は全然平気
主も良くなる事を信じてゆっくり無理せずパニック障害と向き合って下さい
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No.8 カキ
26/06/23 20:49:26
薬に頼るばかりじゃなく自分でも努力してください
https://www.brieftherapy-counseling.com/panicdisorder-2-7575.html
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No.9 エゾボラ
26/06/23 21:31:34
嫌な人に会ったんですか⁇
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No.10 オニノツノガイ
26/06/24 01:58:22
私もパニック障害があります。
といってもやっと寛解に近づきました。
今は急性期だと思うのですが、クリニックから処方されているのは頓服薬だけですか？
もしそうならクリニックに連絡して再度受診するか、クリニックを変えた方がいいと思います。初期の段階で薬でしっかり症状を抑え、安心して動けるようになると一気に回復します。
私は最初の医者選びで失敗し、その後も薬を極端に怖がり避けたせいで長引いてしまいましたが…。
認知行動療法もカウンセリングも、まずは今の状態が落ち着いてからです。
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