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病気になってから過去を後悔
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26/06/07 12:20:51
>>102 ああああ、分かります。その大物･･･泣けます･･･カーテンとか、外して、きれいにたたんで、ネットに入れて、洗って、また引っ張り出してかけなおして･･･書類は書類で、意を決して「ちょっと片付いたかな？」と思う端からどんどんやって来て増えて元の木阿弥、みたいな･･･（そしてやる気大幅ダウン） 歩くだけでも多分違いますが、スクワットや踏み台昇降等も試した結果、「走る」のがいちばん手っ取り早く、そして短時間で効果が出やすいようだ、という結論に達しました。お散歩ついでに、短い距離をちょっと走るのを入れてみるのもいいかも？（ただ、即効性があるわけではなく、体感できるまでには、多分数日かかるかと･･･） 昔読んだ本に、いいことが書いてありました。「踏み出されなかった大きな一歩より、踏み出された小さな一歩の方が、はるかに値打ちがある」。 ･･･まあ、それを読んで、そうだな、と思った後、片付け等大物との戦いをしばし頑張ったものの、また「無～理～」となってしまったんですけれども。 運動は、少しずつでも続けていると如実に効果が上がるので･･･初め30秒くらいでバテバテだったのが、だんだん走れる時間が伸びたり、同じ場所を走っていると、少しずつ走るのが早くなっていたりします。そして気が付けば、「あれ、身体軽いかも？」みたいな感じ。 そうすると、不思議なもので、「同じ作業」でも、前より苦にならなくなります。この間エアコンのフィルターをやっと掃除したのですが、前は「うがおがごご･･･もう嫌だ」と途中でなっていたのが、今は、「何故あれほども辛かったのだろう」と。 まあ、面倒であることに変わりはないんですけど（嘆息）。それにまだあと一台残っているのですけれども。お互いちみっとずつ頑張りましょうね（と勝手に人を仲間扱い･･･ごめんなさい）
7852ac6956408
26/06/07 17:19:38
>>104 ご丁寧にありがとうございます！ 本に書かれていたその言葉は名言ですね。 覚えておきたいです！ そうですか。やはり走ると体力も付いて、家事などの多少体力が必要な作業も、楽にできたり億劫にならず取り掛かれたりするものなのですね。 精神にも身体にも良さそうで、是非試してみてくなりました。少しずつからスタートしてみたいと思います。 貴女の言葉スクショして見返せるようにしますね。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.104 エッチュウバイ
1b07b54f4dcd8
26/06/07 12:20:51
>>102
ああああ、分かります。その大物･･･泣けます･･･カーテンとか、外して、きれいにたたんで、ネットに入れて、洗って、また引っ張り出してかけなおして･･･書類は書類で、意を決して「ちょっと片付いたかな？」と思う端からどんどんやって来て増えて元の木阿弥、みたいな･･･（そしてやる気大幅ダウン）
歩くだけでも多分違いますが、スクワットや踏み台昇降等も試した結果、「走る」のがいちばん手っ取り早く、そして短時間で効果が出やすいようだ、という結論に達しました。お散歩ついでに、短い距離をちょっと走るのを入れてみるのもいいかも？（ただ、即効性があるわけではなく、体感できるまでには、多分数日かかるかと･･･）
昔読んだ本に、いいことが書いてありました。「踏み出されなかった大きな一歩より、踏み出された小さな一歩の方が、はるかに値打ちがある」。
･･･まあ、それを読んで、そうだな、と思った後、片付け等大物との戦いをしばし頑張ったものの、また「無～理～」となってしまったんですけれども。
運動は、少しずつでも続けていると如実に効果が上がるので･･･初め30秒くらいでバテバテだったのが、だんだん走れる時間が伸びたり、同じ場所を走っていると、少しずつ走るのが早くなっていたりします。そして気が付けば、「あれ、身体軽いかも？」みたいな感じ。
そうすると、不思議なもので、「同じ作業」でも、前より苦にならなくなります。この間エアコンのフィルターをやっと掃除したのですが、前は「うがおがごご･･･もう嫌だ」と途中でなっていたのが、今は、「何故あれほども辛かったのだろう」と。
まあ、面倒であることに変わりはないんですけど（嘆息）。それにまだあと一台残っているのですけれども。お互いちみっとずつ頑張りましょうね（と勝手に人を仲間扱い･･･ごめんなさい）
No.105 主 ツノガイ
7852ac6956408
26/06/07 17:19:38
>>104
ご丁寧にありがとうございます！
本に書かれていたその言葉は名言ですね。
覚えておきたいです！
そうですか。やはり走ると体力も付いて、家事などの多少体力が必要な作業も、楽にできたり億劫にならず取り掛かれたりするものなのですね。
精神にも身体にも良さそうで、是非試してみてくなりました。少しずつからスタートしてみたいと思います。
貴女の言葉スクショして見返せるようにしますね。
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