トピック検索
急上昇
サビシラトリ
質に条件あるけど
頭に叩きこまないと痩せない
ダイエット繰り返すたびに年に2きろは増えて辛い
1件～8件 (全8件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 腰がバキバキになる
26/05/25 19:28:16
食べなきゃ痩せない？？？私も良く分からない。
ダイエットの基本は永続的な食習慣、運動習慣の見直し。
これ10年続けられる？って内容にしないとリバウンドするよ。
返信
No.7 サルボウガイ
26/05/22 07:25:19
食事を制限して必要なカロリーとらないと、蓄えた脂肪より先に筋肉を減らしてエネルギー消費を抑えようとするからね。
で、筋肉が減って体重落ちたやったー！ってダイエットやめて太った食生活に戻したら筋肉落ちてるぶん太る。
それにダイエット中食事制限で脂肪をエネルギーに変えても、ビタミンや鉄分が足りないとさらに消費も落ちる。
ホント痩せたいなら、糖分油分を控えるだけで、ビタミン多い野菜と脂身が少ない肉魚をしっかり食べて、玄米食くらいにすればいいだけなんだけどね。
返信
No.6 アサリ
26/05/21 19:21:14
年末年始食べ過ぎて２キロ増えたけど、腹七分目を徹底したら春には戻った。今は腹七〜八分目だけで、好きなもの食べてる。体重はキープされたままだよ。
返信
No.5 靴の中ずっとジャリジャリ
26/05/21 18:14:44
食べないダイエットは代謝が活発にできないから最終的には太る
返信
No.4 ハナビラダカラ
26/05/21 18:06:22
最近ちょっと食べ過ぎかなって思ってたけどなぜだか痩せてる
快便続きだからでしょうね
やっぱり腸活が健康には一番だよ
返信
No.3 ヨメガカサ
26/05/21 18:03:06
しっかり食べてしっかり動くのがいいね。
極端な食事制限は続かないしリバウンドしやすい。
返信
No.2 イシマテガイ
26/05/21 17:44:09
なんか日本語おかしい？あれ？わかんなくなってきた
たべなきゃ太らない
たべなきゃ痩せる
じゃない？
返信
No.1 帰ってから砂処理地獄
26/05/21 17:41:50
工藤医師の出汁ダイエットはいいよ。
動くことだね。よく噛んで食べて。
返信