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（勉強しようとした時に）勉強しなさい
たまたま近くにいたし、びっくりさせようと思ってそのお店に行ってこんばんは〜！って隣に座ったら椅子から転げ落ちるぐらいびっくりしてた笑
そしたら、実は今鬱で...少し会社を休んでるんだ。って言われたら、え、そうなの？まぁ、今日は楽しく飲んで食べよう！カラオケ行く？って言って最後にラーメンまで食べて高校生みたいな楽しみ方して、またね！って帰ったけどこれで良かったのか...？もっと聞いてあげれば良かったかな...
次の日友達から昨日はありがとう！最近どこもでかけてなかったけど気が晴れたよ。
とは来ました。
こういう時どういう風に接すればいいんだろう？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.14 そんなに食べたらお腹壊すよ～
26/05/10 12:19:42
鬱時の飲酒は本当に危険よ。
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No.13 匿名
26/05/10 10:27:36
私も大学生で悩んで泣いた時、ゼミの友達が気分転換に出かけよう、って一緒に遊んでくれて嬉しかったわ。
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No.12 お母さんお風呂入ってくるよ
26/05/10 10:26:05
あなた、優しいね。
気分転換なら付き合うから、また連絡してね。
悩みがあるなら、私も話を聞いたりするよ。
みたいな内容なら嬉しいかな？
自然や花や動物はいいかもね。
水島広子医師の本、和田秀樹医師の本やムックはかなりいいよ。高くないし。
不安を減らす考え方、みたいなムックとかもあるし、分かりやすくて、何冊も持ってる！
マインドフルネスも心療内科医が言いってはなしていた。薬が不安なら漢方や臨床心理士による医療保険でのカウンセリングもあるよ。
いや、あまり病院のことは言わないほうがいいかな。
とにかく、無理しすぎないで、今は元気を充電する時期、応援しているから、って感じかな。
うつは心の風邪みたいな感じで、死別や別れや転職、結婚、昇進、出産などでなる人もいるみたいだよ。
結婚や出産や昇進など一見良いことがきっかけでも起こることもあるらしい。
リフレッシュ、気分転換は大事だよね。
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No.11 車に気をつけてね！
26/05/09 16:03:17
あなたの行動で正解！変に気を使う事ないと思うけどなぁ。
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No.10 分かったから落ち着いて
26/05/09 15:17:44
うつ病当事者です。
そういう風に接してもらうのが一番嬉しいです。
そういう風に……とは、その人にとっての「普通」ということです。
主さんとお友達の間では高校時代みたいな感じが「普通」なら、お友達は救われたと思いますよ。
「ああいう接し方はダメ」「こういう接し方はダメ」じゃなく、元気がありそうな時は楽しく。元気ない時は無理に話を聞き出すのではなく「いつでも話聞くからね」というスタンスだと心が軽くなります。
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No.9 みんなって誰？
26/05/09 14:53:31
そういう約束もいらないお気楽なツレが一番いい！
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No.8 水筒とお弁当箱だして
26/05/09 14:50:24
軽めの鬱やったことあるけど、そういう感じでいいよ。
帰ってから、私が呼んだみたいになっちゃった……って変な反省が入ることもあるけど、それは病気のせいだから。
鬱って体力も無くなるんだよね。その限られた体力を楽しいことに使わせてくれるのって嬉しいよ。
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No.7 うちの子ほんとに可愛い
26/05/09 14:20:58
それで良かったと思うよ
高校生みたいな楽しみ方、サイコー
お友達、気持ちが落ち着くといいね
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No.6 なんで今頃出してくるの！（プリント）
26/05/09 14:08:08
変に深刻にならずに高校生みたいにはしゃげたこと、本当に楽しかったのかもね。
私も楽しかったよ！！最高の夜だったね！！って返せばいいんじゃないかな。
また苦しい時に向こうから連絡くるかもしれないけど、その時も同じようにたくさん遊べばいいんだよ。
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No.5 うぅ・・・（頑張る姿をみて泣く）
26/05/09 14:03:10
またいこうとか、約束してしまうと負担になるから、楽しかったよ。ありがとうね。だけでいいと思う。
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No.4 何回同じこと言わせるの！
26/05/09 13:54:26
一時でも忘れられただろうし良い時間だったと思うよ
グッジョブ主
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No.3 ずっとみてるならスマホ解約するよ！
26/05/09 13:38:35
相談ってさ、思い出したり考えちゃったりで余計に鬱になったりするよ。
何もかも忘れて楽しく過ごすのが一番だと思う。
楽しかったね！また行こうね！
でいいと思うよ。
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No.2 お年玉はお母さんが預かっておくよ
26/05/09 13:35:54
いいんじゃないかな。
話を根掘り葉掘り聞きすぎるより、一旦忘れて昔のように遊ぶのってリフレッシュできそうだし。
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No.1 ご飯できたよ～（並べる前に言う）
26/05/09 13:32:25
まあ、LINEしてから行けば？
でも、お友達、元気が出たようで良かった。
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