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メモを取らない人にコレはパワハラ？
26/04/27 13:36:18
それもいいけど、今後は押し出す力も弱っているかもだから、腹筋や下半身も鍛えてみて。後は、和式トイレのしゃがむポーズも効果的。頑張って。
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No.13 同じの持ってるじゃん！
26/04/27 13:36:18
それもいいけど、今後は押し出す力も弱っているかもだから、腹筋や下半身も鍛えてみて。後は、和式トイレのしゃがむポーズも効果的。頑張って。
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