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外食、月に何回くらいする？
26/04/07 14:10:33
私の実母もずっとやせてる。夜20時以降は食べないとか決めていたぐらい。元々魚と野菜中心の食生活でご飯はしっかり食べる。間食もする。 生理終わったあたりからますます痩せてきて、若いならいいけど年取ってからはよくないからって間食でナッツとか高タンパク高カロリーなもの取るように言われてる。それでも間食忘れると体重減る。
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No.30 お母さんトイレ行ってくる
26/04/07 14:10:33
私の実母もずっとやせてる。夜20時以降は食べないとか決めていたぐらい。元々魚と野菜中心の食生活でご飯はしっかり食べる。間食もする。
生理終わったあたりからますます痩せてきて、若いならいいけど年取ってからはよくないからって間食でナッツとか高タンパク高カロリーなもの取るように言われてる。それでも間食忘れると体重減る。
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