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【実況】ヒューマングルメンタリー オモウマい店
お母さんの子なんだから絶対大丈夫！
26/03/30 14:59:43
152センチ47キロだけど下半身デブ 何しても下半身細くならないから せめて前ももだけ40センチにしたい 今50くらいある デブってパンツ履いても前ももでわかるよね
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26/03/30 19:13:51
長年色々やってきて知識もつけたりしたけど、結局有酸素運動(ランニングマシンで傾斜付けて歩く)やり続けるのがいちばん太もももすっきりした。私は
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26/03/30 18:17:53
私と同じかもw ダイエットして体重減っても脚だけは太いままでは？ 下手にストレッチしたら筋肉ついて脚がさらに太くなるよ。 マッサージも無駄。 嫌なこと言うけど体質だから何しても効果はないよ。 もう開きなおった方が気が楽。 下半身デブ歴45年の実体験とチャッピーのアドバイスな。
26/03/30 15:19:06
ブルガリアンスクワット
26/03/30 15:06:38
スクワット
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.4 いいから早くご飯食べなさい
26/03/30 19:13:51
長年色々やってきて知識もつけたりしたけど、結局有酸素運動(ランニングマシンで傾斜付けて歩く)やり続けるのがいちばん太もももすっきりした。私は
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No.3 いい加減にしなさい
26/03/30 18:17:53
私と同じかもw
ダイエットして体重減っても脚だけは太いままでは？
下手にストレッチしたら筋肉ついて脚がさらに太くなるよ。
マッサージも無駄。
嫌なこと言うけど体質だから何しても効果はないよ。
もう開きなおった方が気が楽。
下半身デブ歴45年の実体験とチャッピーのアドバイスな。
返信
No.2 分かったから落ち着いて
26/03/30 15:19:06
ブルガリアンスクワット
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No.1 兄弟姉妹（ペット含む）名前呼び間違える
26/03/30 15:06:38
スクワット
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