ちょっと1人で遊んでて
凝り固まった体にあててるんだけど、柔らかくなるのはその場だけ
で、余計に硬くなってる気がします。
調べたらほぐしたら動かなきゃいけないって
寝る前のほぐしはダメなの?
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*コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.2 何回同じこと言わせるの!
26/03/21 05:19:44
使用後に軽くストレッチ
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No.1 何回同じこと言わせるの!
26/03/21 05:18:35
フォームローラーは入浴後の身体が温まってる時が効果的らしいわ
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