フォームローラーしてる方

匿名

ちょっと1人で遊んでて

26/03/21 05:02:59

凝り固まった体にあててるんだけど、柔らかくなるのはその場だけ
で、余計に硬くなってる気がします。
調べたらほぐしたら動かなきゃいけないって
寝る前のほぐしはダメなの?

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  • No.2 何回同じこと言わせるの!

    26/03/21 05:19:44

    使用後に軽くストレッチ

  • No.1 何回同じこと言わせるの!

    26/03/21 05:18:35

    フォームローラーは入浴後の身体が温まってる時が効果的らしいわ

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