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娘のデートにこっそりついて行く
26/03/16 17:14:30
トピの趣旨とは違うかもだけれど、３食(特に朝昼)にきちんと食べて次の食事までに空腹感を感じさせずに間食を避ける(間食をする必要性がなくなる)とあまり太らない気がする。スイーツも３食の内に含まれる(いずれかのデザート)ならセーフだけど間食はアウト判定。 ｢お昼とか全然食べてないのに痩せないー｣と愚痴りながらガムやら飴やらチョコやらをちょこちょこ摘まんで食べている人は太っているイメージ。
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No.1 調子に乗らない！
26/03/16 17:14:30
トピの趣旨とは違うかもだけれど、３食(特に朝昼)にきちんと食べて次の食事までに空腹感を感じさせずに間食を避ける(間食をする必要性がなくなる)とあまり太らない気がする。スイーツも３食の内に含まれる(いずれかのデザート)ならセーフだけど間食はアウト判定。
｢お昼とか全然食べてないのに痩せないー｣と愚痴りながらガムやら飴やらチョコやらをちょこちょこ摘まんで食べている人は太っているイメージ。
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