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お母さんはお茶じゃありません
広場恐怖もちの方
認知行動療法とかしたことありますか？
私は今別の事をしようとしてますが、
自分がやるべき事はこれじゃないかと思ってます
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.2 誰に似たんでしょうね～
26/03/08 05:28:03
認知行動療法はある程度の体力と精神力が必要です。
まずは薬で精神を整え、室内でも出来る軽い体操で体力を少しでも付けてからがスタートラインです。
気力・体力面でやる気のない人と、恐怖心の強い人には向かないからです。主治医がいらっしゃるのならば
相談しながら始められると良いでしょう。頑張ってください。
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No.1 お母さんの子なんだから絶対大丈夫！
26/03/07 17:56:23
パニックありです。
でも薬でパニック防げてます。
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