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動物園にドレスを着た女の子
26/01/30 23:04:08
わかめや春雨、寒天とかでかさ増しして食べさせるのはどうだろう。 あと木綿豆腐を冷凍してから解凍して絞る（面倒な場合は豆腐をそのままきつめに絞る）とひき肉っぽくなるから餃子とかそれで作るとたんぱく質も取れるよ。味付けは薄味を心がける。 うちの娘（17）がダイエット頑張ってた時にこれで空腹満たしてた。 炒め物とかも油使わずに水でやって！ とかそこまでいうなら自分で作れってくらい口出してきたけど、私の体重にも確実に効果あったからまぁ結果オーライだった。
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No.29 今日学校どうだった？
26/01/30 23:04:08
わかめや春雨、寒天とかでかさ増しして食べさせるのはどうだろう。
あと木綿豆腐を冷凍してから解凍して絞る（面倒な場合は豆腐をそのままきつめに絞る）とひき肉っぽくなるから餃子とかそれで作るとたんぱく質も取れるよ。味付けは薄味を心がける。
うちの娘（17）がダイエット頑張ってた時にこれで空腹満たしてた。
炒め物とかも油使わずに水でやって！ とかそこまでいうなら自分で作れってくらい口出してきたけど、私の体重にも確実に効果あったからまぁ結果オーライだった。
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