預かっている姪が食欲旺盛過ぎるんですけど対処法ありますか？ へのコメント（No.24）

味噌汁とかスープでお腹を膨れさすとか、あとは、ゆっくりよく噛んで食べるクセをつけさせることだと思う。

太ってる子って、とにかく飲むように急いで食べてる。

あと、人って寂しかったりストレス貯まったりすると口に物を入れて落ち着きたくなるみたい。赤ちゃんがおしゃぶりするみたいに、口を動かすことで安心するかんじ。

ご飯前にちょっと散歩するとか、体操するとか、動画見ながらダンスするとか、身体を動かすと過剰な食欲を抑制してくれるホルモンが出るらしいよ。リズミカルに身体を動かすことにより、ストレスが解消されるからかな？

せっかくなら、一緒にダンスとか身体を動かす遊びすると過剰な食欲が抑えられるかも。