体重が落ちると へのコメント(No.9

  • No.9 早くパンツはいて!

    26/01/18 12:39:38

    あるよ。
    ボクサーとか体重制限ある競技は満遍なくなんて減らさない。脂肪、タンパク質(肝臓に蓄えてる分)、水分を極限まで減らす。
    筋肉減らしたら試合にならない。

    体脂肪計がきちんと測れる(手でグリップ握るタイプの体重計)で測ればかなり正確に体脂肪、骨格筋、筋肉量、水分測れる。
    炭水化物ぬきをやりつつトレーニングすると脂肪だけ減るよ。

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