眠れない へのコメント(No.9

  • No.9 羽根つき

    26/01/12 23:11:16

    ・抱き枕を抱きながら、YouTubeでピアノを流す。
    ・全身に2秒?5秒?だったかな?忘れたけど、全力で入れて、その後全部を脱力する。自律神経の働きで眠くなるらしい。
    ・なんか食べちゃう。
    ・足が冷えて寝れない時はレンチン湯たんぽで足を温める。

    とかかな。

    ピアノはオススメ。私はまらしぃさんをよく聞いてる。

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