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急上昇
餅を焼きすぎて爆発
かなりひどい
生理予定日は20日なのに9日以上前から。
今は漢方もピルも飲んでない。
今４０歳です
漢方もピルも飲んでいた時もあった
私はどうしたらいいのかしら
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.2 酢れんこん
26/01/11 14:04:48
食事制限は何をしてる？
たんぱく質は鶏肉と魚、野菜はアブラナ科を積極的に、炭水化物は玄米かライ麦パン（ライ麦100%）って生活してみて。
PMSのどんな症状が主なのか分からないけど、私の主治医が推奨してきた。
私はぶっちゃけ続けられないけど、試しにやったら生理痛まで軽くなったよ。
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No.1 新年の抱負
26/01/11 13:46:00
食事制限で良くなるの？？
運動とかの方が良くなりそう
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