肝斑、なにか対策されていますか？

アラフォーです。
左右の頬の上、目尻の下あたりの、斑なシミが気になります。
自己診断ですがおそらく肝斑です。

皮膚科や美容皮膚科などの病院に通って処方してもらっている方、
市販の薬で対処して効果でてる方、
どんなことでもいいので、皆さんがどんな対策をされてるか教えてください。