• No.45 クリスマスクッキー

    25/12/13 22:53:46

    すでに直腸にうん○の塊が固くあるなら
    追加で食物繊維はよくないよ
    弛緩性便秘で直腸にうんが溜まる体質だともう直腸の神経がバグって拡張してるから
    とにかく直腸の拡張を治す(貯めないで出す)のを通院して薬飲んででも先にやらないとだめだよ
    毎日お通じを目標に半年くらい酸化マグネシウムかラキソベロン続けて、
    それから薬断ち
    下剤とあわせてしっかり便の材料になる食物繊維をとり、とぅるんとまとまったものを出す
    これを繰り返してくと慢性便秘解消できるよ

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