ダイエット開始!! へのコメント(No.28

  • No.28 サンタさん卒業

    25/12/12 16:59:21

    食べていいんだよ
    その代わり食後に運動するようにするといいよ
    食後の運動はお腹がいっぱいだとできないから、自然と食欲が抑えられるよ

    食べないダイエットは年取ると反動がくる(内臓、精神)ので、本当におすすめしません

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