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菓子パン、何が好きですか？
リボン
25/12/10 12:29:11
買い物に行かなきゃならないけどやる気が起きない。まだ部屋着だしすっぴん。 でもこたつから抜け出せない… こんなときどうやる気を起こさせる？
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25/12/10 15:31:36
やる気をアップさせる音楽を聴く スポーツ選手のトレーニングにもあるけど、音楽聞いてテンションをアップダウンさせられるようになると人生で結構便利よ 脳波を計測してもらえる環境でないと、曲探しはちょっとしんどいけどね 音楽が脳に与える影響：集中力・記憶力・感情調整への効果とは？ https://www.centan.jp/column/music/
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25/12/10 15:20:09
極力やらない。 でもとりあえず、炬燵のスイッチ切ってみるかな。炬燵撤去は無理です。炬燵大好き。
25/12/10 14:35:14
私も、その一部。車を運転する事すら、嫌。だけど、子供の送迎あるから乗ってる…朝からクイックルワイパー掛けて、子供見送ったら、こたつでゴロゴロしてる。余力がある時は、掃除機掛けたり。この時間帯からが、忙しくなるから憂鬱…
25/12/10 14:16:15
買い物行ってきたー！！ ねー、本当に悪魔だわ笑うちも撤去しようかな
25/12/10 14:14:19
やる気なんて出さない。買い物があれば子供に行かせる
25/12/10 13:59:42
とりあえずめちゃくちゃどっか動かす １分で良いからなにか始めたらやる気出るんだってさ 作業興奮というらしい
25/12/10 13:48:21
やらない こたつから出られる時が来たら、やる
25/12/10 13:44:41
家に帰ったらコーヒー飲もう！とか、おやつ食べよう！とか楽しみなご褒美を作って買い物へ行く。お菓子買おう！とか目的を作っても良いかも。
25/12/10 13:39:27
なにもしない。動ける時に、一気になんでもしてしまう。
25/12/10 13:35:21
昼寝する 今日は仕事休みだから私は寝まーす オヤスミ
25/12/10 13:34:18
わたし、それでコタツ撤去した。 私も子供も旦那も動き悪くなる。
25/12/10 13:10:16
具体的にコメントしてくれた方ありがとうございます！ やらない方向で考えるとのコメントしてくれた方笑っちゃいました！ やる気出てきたありがとう！
25/12/10 12:45:09
やらない方向で考える
25/12/10 12:42:31
歯磨き
25/12/10 12:39:28
そういうときは「やる気は動かないとでない」というのを自分に何回も言い聞かせてる 脳科学的には「動くからドーパミンが出るのであって、動かなければでない」ってことらしいので。 あとそんなときは自分の中でゴールをとにかく低く設定してる。 掃除しなきゃいけないけどやる気出ないときは「10分間でできる範囲だけ掃除する」と決めて動く 私の場合は動き出してしまえば、どうせならリビングだけでも終わらせちゃうかという気持ちになってくる
25/12/10 12:36:25
ひたすら楽な方法を考える
25/12/10 12:33:55
>>1 化粧とヘアセットだね！よーし、頑張ります
25/12/10 12:32:53
とりあえず化粧とヘアセットを頑張る
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.18 雪遊び道具
25/12/10 15:31:36
やる気をアップさせる音楽を聴く
スポーツ選手のトレーニングにもあるけど、音楽聞いてテンションをアップダウンさせられるようになると人生で結構便利よ
脳波を計測してもらえる環境でないと、曲探しはちょっとしんどいけどね
音楽が脳に与える影響：集中力・記憶力・感情調整への効果とは？
https://www.centan.jp/column/music/
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No.17 靴下編み
25/12/10 15:20:09
極力やらない。
でもとりあえず、炬燵のスイッチ切ってみるかな。炬燵撤去は無理です。炬燵大好き。
返信
No.16 クリスマスプレゼント
25/12/10 14:35:14
私も、その一部。車を運転する事すら、嫌。だけど、子供の送迎あるから乗ってる…朝からクイックルワイパー掛けて、子供見送ったら、こたつでゴロゴロしてる。余力がある時は、掃除機掛けたり。この時間帯からが、忙しくなるから憂鬱…
返信
No.15 主 リボン
25/12/10 14:16:15
買い物行ってきたー！！
ねー、本当に悪魔だわ笑うちも撤去しようかな
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No.14 プレゼント希望の手紙が読めない
25/12/10 14:14:19
やる気なんて出さない。買い物があれば子供に行かせる
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No.13 マフラー
25/12/10 13:59:42
とりあえずめちゃくちゃどっか動かす
１分で良いからなにか始めたらやる気出るんだってさ
作業興奮というらしい
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No.12 オーナメント壊す
25/12/10 13:48:21
やらない
こたつから出られる時が来たら、やる
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No.11 クグロフ
25/12/10 13:44:41
家に帰ったらコーヒー飲もう！とか、おやつ食べよう！とか楽しみなご褒美を作って買い物へ行く。お菓子買おう！とか目的を作っても良いかも。
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No.10 キャンディケーン
25/12/10 13:39:27
なにもしない。動ける時に、一気になんでもしてしまう。
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No.9 シュトーレン
25/12/10 13:35:21
昼寝する
今日は仕事休みだから私は寝まーす
オヤスミ
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No.8 ツリートップ
25/12/10 13:34:18
わたし、それでコタツ撤去した。
私も子供も旦那も動き悪くなる。
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No.7 主 リボン
25/12/10 13:10:16
具体的にコメントしてくれた方ありがとうございます！
やらない方向で考えるとのコメントしてくれた方笑っちゃいました！
やる気出てきたありがとう！
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No.6 サンタさんがクッキー食べた痕
25/12/10 12:45:09
やらない方向で考える
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No.5 サンタさんに罠しかける
25/12/10 12:42:31
歯磨き
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No.4 マフラー
25/12/10 12:39:28
そういうときは「やる気は動かないとでない」というのを自分に何回も言い聞かせてる
脳科学的には「動くからドーパミンが出るのであって、動かなければでない」ってことらしいので。
あとそんなときは自分の中でゴールをとにかく低く設定してる。
掃除しなきゃいけないけどやる気出ないときは「10分間でできる範囲だけ掃除する」と決めて動く
私の場合は動き出してしまえば、どうせならリビングだけでも終わらせちゃうかという気持ちになってくる
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No.3 クリスマスツリー
25/12/10 12:36:25
ひたすら楽な方法を考える
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No.2 主 リボン
25/12/10 12:33:55
>>1 化粧とヘアセットだね！よーし、頑張ります
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No.1 天使の飾り
25/12/10 12:32:53
とりあえず化粧とヘアセットを頑張る
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