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友達付き合いがなくなって孤独
25/11/30 05:52:01
本格的にスポーツ(練習量2,500kcal)をしている中学生女子の1週間の材料の例ね 米 2合(300g)×4000円/5kg×7日=1,680円 鶏むね肉 600g×80円/100g×7日=3,360円 これだけじゃカロリー足りてないし、さらに野菜を足したりするから、安く済ませても1人で8,000円/週とか食べるよ 男子ならこの1.5倍になるはず
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No.10 砥石
25/11/30 05:52:01
本格的にスポーツ(練習量2,500kcal)をしている中学生女子の1週間の材料の例ね
米 2合(300g)×4000円/5kg×7日=1,680円
鶏むね肉 600g×80円/100g×7日=3,360円
これだけじゃカロリー足りてないし、さらに野菜を足したりするから、安く済ませても1人で8,000円/週とか食べるよ
男子ならこの1.5倍になるはず
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