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早寝早起きが老化

匿名

捨て石

25/11/21 21:14:22

自分でも周り見ても思うよ
やっぱそうなのかな
朝早くに仕事なのにどうしたらいいの

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  • No.10 ダイヤモンド（1カラット）

    25/11/27 08:46:01

    抗えない老化と維持できるのにわざわざ不摂生をするのでは意味が違う
    朝早いのなら夜更かしをしなければいいだけでしょ

    返信

  • No.9 小石

    25/11/24 21:19:04

    早寝早起きがじゃなく寝不足や良質な睡眠が取れてなく身体の回復が間に合わず疲労が貯蓄して老化に繋がるって事じゃないの？

    返信

  • No.8 原石

    25/11/24 14:28:26

    朝6時以前に起きると老いが加速する
    というハーバードの論文もあるしね

    返信

  • No.7 ダイヤモンド（3カラット）

    25/11/24 14:26:44

    知らん

    返信

  • No.6 捨て石

    25/11/24 14:11:16

    早寝早起きが老化の証拠
    って事？
    朝早い仕事だから早寝だし、自分が老けてるって意味になるから嫌、って事？
    だって仕事で仕方なくそうしてるだけでしょ？。寝る時は極々自然に、朝は目覚ましも何も必要なく、全てがナチュラルに早寝早起きなの？違うよね？そう意識してるからそうしてるだけでしょ？
    早寝早起きをする事によって老化が進む！って言ってる訳じゃないよね？それは違うからね。
    仕方無いよ〜そういう仕事なら。
    気になるなら抗酸化作用の高い食材を意識し手とるとか？老化って酸化だから。

    返信

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  • No.5 奇石

    25/11/24 13:26:40

    これまで早寝早起き出来ていたのに 最近出来なくなったってことかな？
    朝早くに仕事なのに 早起きに自信が無いのなら いっそ寝ずに起きてたらどうかな
    仕事終わってから ちょっと寝たらいいよ

    返信

  • No.4 薬石

    25/11/23 01:05:56

    遅寝早起きしてみる。

    返信

  • No.3 原石

    25/11/22 16:45:10

    意味わからない

    返信

  • No.2 霊石

    25/11/21 22:17:40

    まず日本語がんばろ

    返信

  • No.1 玉石

    25/11/21 21:56:20

    歳を取ったらいいんじゃない？
    早寝早起きができるようになるんでしょ
    いまいちトピ文の最後が意味わからないけど

    返信

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