初妊娠で流産しました

初妊娠で流産しました。

30歳です。
10/中に妊娠発覚、
胎嚢確認→実家に帰る用事があったので
そのタイミングで親に報告
→報告した次の日に自然流産となりました。

心の整理がつかず、辛いです。
なんで私だったのか。
なんでこの子だったのか。
痛くなかったかな？辛くなかったかな？

私はどんだけしんどくてもよかったのに。
どうして？と毎日泣いてしまいます。

乗り越えた方、どう乗り越えましたか？
どれくらいの期間で乗り越えられましたか？