• No.30 化石

    25/11/29 21:50:08

    栄養って、3食全部じゃなくて、1日でまんべんなく摂れればいいんじゃない?昼は丼だったら夜は野菜多めとか。
    一食で完璧に摂りたいなら、鍋がいいのでは?モデルも毎日鍋らしいよ。ダイエットにも鍋だって。野菜は加熱したら沢山食べられるし。
    私は料理の野菜が少ないと、みそ汁の具に野菜を沢山入れてる。サラダが面倒ならトマト1個とか。デザートは生のフルーツ。
    皆さんのように、オーガニックとか気にしない!今更でしょ。

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返信コメント

  • No.32 玉石

    25/11/29 22:24:17

    >>30
    1食だけで1日分のすべての栄養を取れるメニューをとは書かれてませんよ
    朝昼晩の3食で栄養満点に補えるのはどんな献立かっていうトピでしょ
    誰が読んでも

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