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義妹に妊娠を祝ってもらえない
25/10/27 17:22:33
同じ感じだったけど、子が小学校にあがるくらいでゆるーく回復したよ 多分慢性的な睡眠不足と運動不足だったと思う ラジオ体操とかストレッチで最低限の運動しつつ、夜スマホ控えめにするとだんだん治ってくんじゃないかな あとお菓子系のサプリとかでいいから、意識してビタミンミネラルとってね おつかれさまー
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No.13 砥石
25/10/27 17:22:33
同じ感じだったけど、子が小学校にあがるくらいでゆるーく回復したよ
多分慢性的な睡眠不足と運動不足だったと思う
ラジオ体操とかストレッチで最低限の運動しつつ、夜スマホ控えめにするとだんだん治ってくんじゃないかな
あとお菓子系のサプリとかでいいから、意識してビタミンミネラルとってね
おつかれさまー
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