ゆるく音楽に合わせて運動できるダンスやエクササイズ

匿名

富士山

25/10/21 12:39:28

ありますか?
無料のYouTubeとかでいいです。
検索しててもどれが良いのかわからず。
運動不足やストレス解消、あわよくばダイエットだけど、ラジオ体操でもしんどいダラなので、お年寄りでもできそうなゆるいやつ。笑

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  • No.6 原石

    25/11/11 08:37:24

    自分で探せよ年寄り老婆
    つか、老人がママスタにくんじゃねえ邪魔

  • No.5 玉石

    25/11/03 14:51:24

    たけわきまりな

  • No.4 奇石

    25/11/01 17:30:26

    好きな音楽流して好きに身体動かせばいいんだよ
    家でやるんでしょ?誰もみてないしさ!

  • No.3 霊石

    25/10/29 19:15:03

    ベリーダンス💃🏻

  • No.2 4C(ダイヤモンド)

    25/10/21 13:52:29

    ラジオ体操もダメなら全て無理じゃない?
    私は以前ジムでエアロビとかやってたけど
    今はYouTube見ながら無料でエアロビ
    やってるw
    ヨガもオススメ

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  • No.1 婚約指輪(箱だけ豪華)

    25/10/21 13:45:41

    NHKでやってないっけ、立てない年寄り向けに椅子に座ってるバージョンもあるやつ

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