• No.9 4C(ダイヤモンド)

    25/10/13 20:51:01

    私も同じ場にとどまりっ放しの立ち見は腰に来る。
    オールスタンディングのライブもキツくなってきて、行けなくなっちゃうかも。
    授業参観はもうなくなったけどライブには行きたいので首・肩・背筋・腰回りの上半身の筋トレ・ストレッチをゆるくだけど毎日やるようにしてる。痛みが出にくくなったよ

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