• No.40 ダイヤモンド(3カラット)

    25/10/04 14:41:53

    飲む。
    お腹膨れるしな。
    しっかり咀嚼して嚥下してから
    水分で口内をすすぐ意味合いもある
    それから別のおかずを摘む…そうこうしてたら腹八分になる。私は自分の食べ過ぎ予防にもいいからやってる。

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