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案ずるより産むが易し
ここで下半身太り解消聞いて、１万歩歩き、ストレッチ 食事も気をつけてるのに
足はブッといままよ 嘘つき
膝痛いし
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No.1 早起きは三文の得
25/09/15 23:20:25
１万歩歩き→歩きすぎ、たくさん歩けばいいという物ではない、歩き方に問題がある
ストレッチ→それで痩せたら苦労しない
食事も気をつけてる→どう気をつけているのか分からないが、気をつけたとことで痩せるわけない
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No.2 砥石
25/10/03 22:48:28
骨盤歪んでるのでは？
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No.3 原石
25/10/03 22:59:29
食事は気をつけるんじゃなくカロリー計算。
ダイエットカロリー計算系のアプリ入れて、毎日カロリー計算して、大体－７０００kcal達成すれば１キロ痩せる。
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No.4 ダイヤモンド（0.2カラット）
25/10/03 23:11:13
それ以上太るのを食い止めるので精一杯なんじゃない？
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No.5 飛石
25/10/03 23:19:23
食事どのくらい気をつけてるの？
多少気をつけたくらいじゃ落ちなくなるよ。年齢によったら
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