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急上昇
息子がいとこが嫌いで法事を拒否
25/09/13 10:18:36
心拍数が上がるような運動を、少しずつ続けていくこと だんだん体が慣れてきて増やしていけるようになるから 体重だけ減らすより、筋肉や心肺能力を上げて、体を引き締めていったほうがいいに決まってる
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No.24 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/09/13 10:18:36
心拍数が上がるような運動を、少しずつ続けていくこと
だんだん体が慣れてきて増やしていけるようになるから
体重だけ減らすより、筋肉や心肺能力を上げて、体を引き締めていったほうがいいに決まってる
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