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もう1人子供欲しいけど旦那とは無理
25/08/28 04:31:07
何が太るとか何が痩せるとかないよ。 自分の消費カロリーが摂取カロリーを下回るかどうかのみ。 糖質は多いけど脂質は少ない。腹持ちはいい。 糖質量をきめて決めて1日の摂取量決めたらいい。
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No.9 良薬は口に苦し
25/08/28 04:31:07
何が太るとか何が痩せるとかないよ。
自分の消費カロリーが摂取カロリーを下回るかどうかのみ。
糖質は多いけど脂質は少ない。腹持ちはいい。
糖質量をきめて決めて1日の摂取量決めたらいい。
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