熱中症になってしまいました

エアコンが２日前に壊れてしまい、今朝から酷い頭痛と吐き気に襲われています。多分熱中症になってしまったのだと思います💦。
今から病院の診察は受けるのですが、帰宅した後に何か気をつける事、摂取するべきものはありますでしょうか？。知識がなく、水分やビタミン補給くらいしか思いつきません。
エアコンは８月６日にしか修理出来ないです。夏場で業者さんが忙しいからです。