• No.6 少しの努力が大きな成果を生む

    25/07/20 08:11:06

    水泳
    月:練習、火:練習、水:休養、木:練習、金:練習、土:休養、日:オフ
    練習後、休養日は自主トレ、筋肉疲労がたまるような遊びは禁止
    オフは自由だけど、翌週の練習に影響が出ないようにすること
    8/10までに宿題終わってなかったら練習禁止
    夏の全国大会までに終わらなければ出場不可

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