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恩を忘れるな
どうしよう。不安とかイライラとか、焦る感じとかで息しづらい。
さっきから集中力なくていろんなのに手だしてる。
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No.1 朝から晩まで
25/07/16 08:21:15
毎日のルーティンを、一枚の紙に書き出して、
見えるところに貼っておくといいよ
考えなくてもそれを見て動く
頭を空っぽにして、楽に動こう
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No.2 昨日の敵は、今日潰す
25/07/16 08:27:37
考えるからだと思う笑
まあそれもいいことではあるんだけどさ
解決策を出すための考えるでないと疲れるだけで無駄に終わるだけなんでね
そういえばこれは私の頭だけではもうどうにもならんのでない？って場合は専門家とか他人の頭に任せてさ笑
自分の頭は休ませてあげるってのが大事
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No.3 他人の価値観に左右されず、自分を信じろ
25/07/16 08:41:16
足湯は？自律神経が整うかも。
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No.4 踏み出さなければ、何も始まらない
25/07/16 08:52:11
瞑想🧘♂️
落ち着け 落ち着け (´･ω･)っ🍵
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No.5 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/07/16 11:03:30
そんな日もあるよ、ドンマイドンマイ
何もせず何も考えない瞬間も必要だよ
何かやると、必ず考えなきゃいけない
から辛くなる
だからすこしでもいいから止めときな
義伯父夫婦に言われて救われた
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