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「あの子とクラス離して欲しいです」
25/09/19 21:34:19
2 ゆるっとダイエットやってます
夕方以降は糖質をけっこう控えてる。←ダイエット できる限り階段を利用。歩く時は歩幅広めで速足で歩く。「くびれ母ちゃん」の作者 村田友美子さんのメソッドを実践。←ワークアウト この2つを何となく意識して生活してる。 そのおかげでか更年期世代だけど、サイズや体重、体脂肪・筋肉量は10年前と同じままで保ててる。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.83 乾坤一擲
25/09/19 21:34:19
2 ゆるっとダイエットやってます
夕方以降は糖質をけっこう控えてる。←ダイエット
できる限り階段を利用。歩く時は歩幅広めで速足で歩く。「くびれ母ちゃん」の作者 村田友美子さんのメソッドを実践。←ワークアウト
この2つを何となく意識して生活してる。
そのおかげでか更年期世代だけど、サイズや体重、体脂肪・筋肉量は10年前と同じままで保ててる。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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