子供を庭で遊ばせたくない

朝から愚痴愚痴すみませんが、病んでます。
私は人と関わりたくなくて、特に休みの日ご近所さんや知っている人と接すると本当に心が疲れて病んでしまいます。
旦那は外で子供を遊ばせたくて、ご近所さんと仲良くしたいようなんですが、それは私だってそういう気持ちはありますが、この状況から逃げたくて仕方ありません。
そんなだから子供が庭に出てしまうと、まだ4歳なので私もついて出ないといけないのでイライラしてしまって。怒ってしまいます。
そして旦那が外で遊ばせたいんだから、あなたがやってと思ってしまったり。
誰もいない公園、誰もいない場所でなら、私だって楽しく遊ばせられるのに。。
子供に可哀想な思いをさせているのは百も承知です。なので病んでいます。
取り留めない内容ですみません。聞いて欲しくて。