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言葉は力である（でも沈黙も強い）
ねてるだけで千キロカロリーは絶対必要
さらに動いていればその倍はいるけどちゃんと最低限のカロリー食べてる？ちなみなか足りなければ骨や筋肉からエネルギー作ってるらしいよ
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 己を知る者は勝者なり
25/05/09 21:25:13
基礎代謝の計算
女性:(9.247×体重kg)+(3.098x身長cm)-(4.33×年齢)+447.593
活動代謝量
ほぼ運動しない(基礎代謝×1.2)
軽い運動(基礎代謝×1.375)
中程度の運動(基礎代謝×1.55)
激しい運動(基礎代謝×1.725)
非常に激しい(基礎代謝×1.9)
(9.247×50kg)+(3.098x160cm)-(4.33×40歳)+447.593
(462.35)+(495.68)-(173.2)+447.593＝1232.423
1232.423×1.375＝1684.5816kcal
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