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子供の長期休みに休みが取れる仕事
言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/05/09 14:32:49
ねてるだけで千キロカロリーは絶対必要 さらに動いていればその倍はいるけどちゃんと最低限のカロリー食べてる？ちなみなか足りなければ骨や筋肉からエネルギー作ってるらしいよ
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25/05/09 21:25:13
基礎代謝の計算 女性:(9.247×体重kg)+(3.098x身長cm)-(4.33×年齢)+447.593 活動代謝量 ほぼ運動しない(基礎代謝×1.2) 軽い運動(基礎代謝×1.375) 中程度の運動(基礎代謝×1.55) 激しい運動(基礎代謝×1.725) 非常に激しい(基礎代謝×1.9) (9.247×50kg)+(3.098x160cm)-(4.33×40歳)+447.593 (462.35)+(495.68)-(173.2)+447.593＝1232.423 1232.423×1.375＝1684.5816kcal
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.1 己を知る者は勝者なり
25/05/09 21:25:13
基礎代謝の計算
女性:(9.247×体重kg)+(3.098x身長cm)-(4.33×年齢)+447.593
活動代謝量
ほぼ運動しない(基礎代謝×1.2)
軽い運動(基礎代謝×1.375)
中程度の運動(基礎代謝×1.55)
激しい運動(基礎代謝×1.725)
非常に激しい(基礎代謝×1.9)
(9.247×50kg)+(3.098x160cm)-(4.33×40歳)+447.593
(462.35)+(495.68)-(173.2)+447.593＝1232.423
1232.423×1.375＝1684.5816kcal
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