朝食にハムとソーセージは出すなって へのコメント（No.8）

亜硝酸ナトリウムの入っていないハム、ソーセージをできるだけ選ぶようにはしていますが、食べてますよ！

スクランブルエッグ、納豆ご飯、ヨーグルト、魚肉ソーセージ、鮭フレーク、ツナ缶、竹輪、ピザ用チーズも、使います。

あとは、ささみに酒と塩適量でレンチンして、ほぐしておいて、サラダの上に載せる。もしくは、煮豚か、鶏肉の塊を茹でて、スライスしてハム代わりにする。
鶏そぼろや鮭そぼろ(かまを買うこともあり)の時もあります。

ハムやソーセージがある日突然飽きたと、素直に言い出した子どもたちのお陰で、見事に日替わりになりました。