悪いことばかり起きてる、運気落ちてるみたい泣

・更年期でただでさえ体調悪くてしんどいのに、
風邪ひいて咳喘息に移行。吸入の効きが悪い。
・子どものイボを診てもらいに行った。その場で処置して終わるかと思ったのに週一回の通院で半年以上かかるって。
・子ども視力検査引っかかって眼鏡作らなきゃ。
・あまりにしんどく評判良い整体マッサージを予約して行ったら、すごいタバコ臭だった。腕は良いのかも知れないけど…
・何もやる気出なくてスマホとテレビだらだら。そのせいで家の中カオス。

どうやったらこの悪循環から抜け出せるのか。
連休は子ども連れて出かけるし、それまでに体調なんとかしなきゃなのに。