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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
25/04/06 19:53:29
普段の食事から必要量のプロテインを摂取するのは難しいです。特に運動している子なら尚更。 プロテインは運動で壊れた筋肉を再生して大きくするのに必要な栄養素。アスリートや運動部に入ってる子なら先生やコーチから飲むように勧めるところもあります。 お子さんはさらに上を目指すべく体づくりを頑張りたいのでしょうね。 必要な栄養素だと思って購入してあげたらどうですか？ それがダメなら栄養学学んで、食事で必要摂取量の料理を作ってあげると良い。 プロテインの方が手間もコストもかからないかアスリートはみんな取り入れてるんだけどね。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/04/06 20:03:06
>>51 うちの子も中学入学して陸上部に入ってからしょっちゅう風邪ひくようになって、免疫系の病気心配して病院行ったけどなんでもなくて。 結局、平日は部活から帰宅後ご飯も食べずに寝ちゃったり、休日も午前中部活でそのままお昼抜いて遊びにいったりして、トレーニング後のケアが足りなかったことにたどり着いたよ。 それ以来プロテインバーとか持たせるようにしたらマシになった。
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No.51 pukumama
25/04/06 19:53:29
普段の食事から必要量のプロテインを摂取するのは難しいです。特に運動している子なら尚更。
プロテインは運動で壊れた筋肉を再生して大きくするのに必要な栄養素。アスリートや運動部に入ってる子なら先生やコーチから飲むように勧めるところもあります。
お子さんはさらに上を目指すべく体づくりを頑張りたいのでしょうね。
必要な栄養素だと思って購入してあげたらどうですか？
それがダメなら栄養学学んで、食事で必要摂取量の料理を作ってあげると良い。
プロテインの方が手間もコストもかからないかアスリートはみんな取り入れてるんだけどね。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.56 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/04/06 20:03:06
>>51
うちの子も中学入学して陸上部に入ってからしょっちゅう風邪ひくようになって、免疫系の病気心配して病院行ったけどなんでもなくて。
結局、平日は部活から帰宅後ご飯も食べずに寝ちゃったり、休日も午前中部活でそのままお昼抜いて遊びにいったりして、トレーニング後のケアが足りなかったことにたどり着いたよ。
それ以来プロテインバーとか持たせるようにしたらマシになった。