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目先の利益を追うな
病院行くほどのこともないけど身体がダルくて頭も重くて痛くて胃腸の調子も悪い。めまいがしたりもする。
朝とか陽射しも明るくなってきていろいろやりたいなと思うのに全く体がついてこない。
いつからかこの時期毎年なんだよなー。
何か対策ありますか？
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No.1 三日坊主
25/03/27 16:45:47
体動かす元気もないの？
散歩でもいいから身体動かすことはいろいろな面でいいと思うけどな
あと動画見ながらヨガとか
既にやってるならゴメン
私はこれでずいぶん元気になったよ
これだけ寒暖差が激しいと誰でも調子悪くなるけどね
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No.2 親しき仲にも礼儀あり
25/03/27 16:55:23
気温の変化にやられてるのかもね。
私は春から夏になるときと、秋から冬になるときに毎年ひどい頭痛と嘔吐に襲われる。
参考になるか分からないけど、通ってる偏頭痛外来の先生からはとにかく規則正しい生活をして食事に気を付けて（脂っこいものはなるべく避けるなど）適度な運動をすることって言われてる。4年くらい上記+白湯を毎日飲んで体を暖めることを心がけて生活してるけど、以前より頭痛は多少軽くて済むようになったし嘔吐も減った。
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No.3 善は急げ
25/03/27 16:57:23
同じー！
春先って必ずめまいに悩まされる…
花粉も喘息もあるしかしんどすぎる…
自律神経だよね
気休めだけど足つぼしたりしてるくらい…
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No.4 愛は与えることで増す
25/03/27 17:02:23
私も今年は吐き気の伴う頭痛が酷い、
自律神経が乱れているんだよね？
頭痛薬は手放せないから薬飲みながら、早寝早起きとぬるま湯にゆっくり浸かっている。
身体が楽になるみたいだから。
早く気温差なくなると良いよね😃
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