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PTA、どんなメリットがあればやりたい？
どんぐりの背比べ
25/03/26 19:35:51
痩せてもお腹や太ももは太ったままでしょうか？
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25/03/26 20:41:37
ひとりごと？
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25/03/26 19:36:32
まぁ5キロも体脂肪で減らせれば細くはなると思う。 でもその身長体重で太って見えるなら 体脂肪率が高いんだと思う。 相対的に筋肉量が少ない。 だから体重も大事だけど、体の内訳を変えていくイメージで取り組むと良いかもね。 筋肉量を増やして脂肪を減らす 同じ体重でも見た目全然変わる
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.2 寒い寒い
25/03/26 20:41:37
ひとりごと？
返信
No.1 主 どんぐりの背比べ
25/03/26 19:36:32
まぁ5キロも体脂肪で減らせれば細くはなると思う。
でもその身長体重で太って見えるなら
体脂肪率が高いんだと思う。
相対的に筋肉量が少ない。
だから体重も大事だけど、体の内訳を変えていくイメージで取り組むと良いかもね。
筋肉量を増やして脂肪を減らす
同じ体重でも見た目全然変わる
返信