例えばですけど、 へのコメント(No.9

  • No.4 足元を固めることが最初の一歩

    25/03/22 21:24:47

    あのね、お水をたくさん一緒に飲むんだよ
    それと、来そうな感じが来たらすぐ飲む
    気になるなら、ミンティアや小さなラムネのお菓子などを常備していると、安心する
    安心するところが、頓服薬の大切なとこだよ
    安心して、飲んで

  • No.9 一日一善

    25/03/23 12:46:05

    >>4
    ありがとうございます。お水たくさん飲むよう意識してるんですが、
    なぜなのか水飲んで気持ち悪くなったらどうしようと変な不安がよぎるんです。
    普段水飲まないので、普段飲まない物飲んでお腹痛くならないかな?とか、
    もう自分がおかしいとわかってるけど、何でこんな不安ばっかりなんだろ?

    あと、フリスクは特大サイズのを3つ持ち歩いていて、ちょっと苦しいなと思った時に食べてたんですが食べ過ぎて?お腹緩くなってしまうことが増えて極力減らしました。
    そのせいなのか、フリスクも食べられない不安からかまた不安が、、
    特大サイズ3つ持ってないと不安になるのもあります。さすがにそんなに食べないけど、持ってないと不安なんです。

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