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夫の姪が週2で21時まで家に居座る
千里の道も一歩から
25/03/09 10:02:37
最低3分らしいけど。 時間見たら1分半ぐらいだった。
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25/03/09 14:27:01
夜以外は2～3分だけど、寝る前は20分くらい。虫歯と歯周病が嫌すぎて夜の歯磨きだけは時間をかけてしっかりやってる。長すぎても良くないの？
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25/03/09 14:07:25
磨き自体は１～２分。フロスや洗浄液も併用。 前は５分くらいかけて丁寧に磨いてたけど、アイスが歯に沁みるようになり、歯医者さんで「エナメル質が薄くなってるので、あまり頑張って磨かないでね。」と注意された。サクッとみがくようにしたら、翌年はアイスが沁みなくなった。
25/03/09 12:02:43
夜は4分。あとフロス。 フッ素が浸透するのが2分だからか、電動歯ブラシが2分で切れる設定になってるけど何か磨き足りなくて上2分下2分やってる。朝昼は2分。
25/03/09 11:55:51
「歯磨きは、時間じゃない」って、歯科衛生士さんから言われたよ 「◯分磨けばOK！」っていう考えはダメだって その歯科衛生士さんが言うには「大切なのは、時間じゃなく回数」らしい つまり 「１つの歯に対して40回磨く」これが正解なんだってよ 「歯の表を20回、裏を20回の合計40回磨く。それを全ての歯にやって下さい」って あと言われたのは 「歯を磨く時は、歯磨きにだけ集中する。何かをしながら…例えばテレビや動画を見ながらなど…という『ながら磨き』はダメ。自分の歯の１本１本を意識しながら磨いて下さい」ですって ちなみに、歯間ブラシやフロスは歯磨きの前…ってのは知ってるよね？ 歯間ブラシ→よーくすすぐ→歯磨き→軽くすすぐ→終了(スッキリしたいなら、口腔洗浄液を使う)だよ
25/03/09 11:36:45
3分弱。日本人の歯ってエナメル質弱いから、それ以上やると歯がボロくなるって歯科衛生士の人が言ってた。
25/03/09 10:25:37
大体5分くらい。 ぼーっとしてる10分とか。 なのに磨き方下手で虫歯になる。
25/03/09 10:21:49
意識して3分してる でもな～んも考えずにしたらもっと短い
25/03/09 10:14:40
分かんないけど3分もしてない
25/03/09 10:13:29
やる時は五分ぐらい。
25/03/09 10:13:05
電動歯ブラシの時間だから2分くらいかな？
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No.10 千里の道も一歩から
25/03/09 14:27:01
夜以外は2～3分だけど、寝る前は20分くらい。虫歯と歯周病が嫌すぎて夜の歯磨きだけは時間をかけてしっかりやってる。長すぎても良くないの？
返信
No.9 明日を信じて生きろ
25/03/09 14:07:25
磨き自体は１～２分。フロスや洗浄液も併用。
前は５分くらいかけて丁寧に磨いてたけど、アイスが歯に沁みるようになり、歯医者さんで「エナメル質が薄くなってるので、あまり頑張って磨かないでね。」と注意された。サクッとみがくようにしたら、翌年はアイスが沁みなくなった。
返信
No.8 持つべきは友
25/03/09 12:02:43
夜は4分。あとフロス。
フッ素が浸透するのが2分だからか、電動歯ブラシが2分で切れる設定になってるけど何か磨き足りなくて上2分下2分やってる。朝昼は2分。
返信
No.7 少しの勇気が大きな変化を生む
25/03/09 11:55:51
「歯磨きは、時間じゃない」って、歯科衛生士さんから言われたよ
「◯分磨けばOK！」っていう考えはダメだって
その歯科衛生士さんが言うには「大切なのは、時間じゃなく回数」らしい
つまり
「１つの歯に対して40回磨く」これが正解なんだってよ
「歯の表を20回、裏を20回の合計40回磨く。それを全ての歯にやって下さい」って
あと言われたのは
「歯を磨く時は、歯磨きにだけ集中する。何かをしながら…例えばテレビや動画を見ながらなど…という『ながら磨き』はダメ。自分の歯の１本１本を意識しながら磨いて下さい」ですって
ちなみに、歯間ブラシやフロスは歯磨きの前…ってのは知ってるよね？
歯間ブラシ→よーくすすぐ→歯磨き→軽くすすぐ→終了(スッキリしたいなら、口腔洗浄液を使う)だよ
返信
No.6 持つべきは友
25/03/09 11:36:45
3分弱。日本人の歯ってエナメル質弱いから、それ以上やると歯がボロくなるって歯科衛生士の人が言ってた。
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No.5 継続は力なり
25/03/09 10:25:37
大体5分くらい。
ぼーっとしてる10分とか。
なのに磨き方下手で虫歯になる。
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No.4 少しの努力が大きな成果を生む
25/03/09 10:21:49
意識して3分してる
でもな～んも考えずにしたらもっと短い
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No.3 耳にタコができるまで言え
25/03/09 10:14:40
分かんないけど3分もしてない
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No.2 羊頭狗肉
25/03/09 10:13:29
やる時は五分ぐらい。
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No.1 やればできる
25/03/09 10:13:05
電動歯ブラシの時間だから2分くらいかな？
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